紅葉

 今日は30㎞のウォーキングを行いました。今日の写真はウォーキングの途中で撮った公園の紅葉です。

アカタテハ

 今日の午前中はジムでトレーニング、午後は2時間半のウォーキングを行いました。

 今日の写真はアカタテハです。

熱川温泉

 11月26日(土)~27日(日)、ランニング仲間7人で熱川温泉に行き、ランニング合宿を行ってきました。26日の朝7時過ぎに自宅を出て電車で上野へ、上野からはバスで4時間20分、熱川温泉には13時丁度に到着しました。天気は晴れで、暖かな陽気です。お昼を食べて、少し休憩した後14時半からランニングです。海岸沿いを走って、たっぷり汗をかき、温泉に入り、17時半から夕食です。夕食ではビールをジョッキ3杯頂いて、その後は部屋で話も弾み、美味しい日本酒、焼酎をたらふく飲んで23時30分に就寝です。

 翌朝は6時にホテルの玄関前に集合し、小雨が降る中、海岸沿いをウォーキングしました。7時から朝食を食べ、温泉に入り、ホテルチェックアウト後、バスの出発まで時間があるので2人はランニング、5人はウォーキングをしました。お昼を食べ、バスの出発は12:40でした。日曜日の午後ですので渋滞があり、上野到着は19時00分でした。上野からは電車で帰りましたが、途中の新越谷駅で下車し、O尾さんと二人で行きつけの中華料理店に行き、反省会をして21時40分に帰宅しました。

 今回も楽しい合宿ができました。ランニング・温泉・お酒、そして何より素晴らしい仲間、長く続けたいものです。皆様ありがとうございました。

アキアカネ

 今日はゴルフの予定でしたが、昨日降った雪が残っているため中止になりました。そこで今日は雪の残る田んぼ道を中心に24㎞のウォーキングを行いました。

 今日の写真はアキアカネです。日当たりのよい場所で見かけました。昨日の雪にも耐えて長生きしている丈夫な蜻蛉です。

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