2016年総決算

 今日は15㎞のウォーキングを行いました。そして、今日の写真は紅梅です。日当たりのよい場所にある梅の木に咲いておりました。

今日は大晦日ですので、今年1年間の運動を以下にまとめてみました。

ウォーキング   7,144㎞

ゴルフ       80ラウンド    

登山        20回

スポーツジム   109回

ウォーキングとゴルフは過去最高です。

来年はジムの回数をもう少し増やそうと思います。

ジョウビタキ(雄)

 今日は用事が多くて、ウォーキングは14㎞でした。

 写真はジョウビタキ(雄)です。

菜の花

 今日の午前中はジムでトレーニング、午後は1時間半のウォーキングを行いました。ジムは今年最後でしたので、終わりに体脂肪率を測ってみましたら8.6%でした。

 今日の写真は菜の花です。

水仙

 今日は14㎞のウォーキングを行いました。

今日の写真は水仙です。

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