オナガ

 今日は15㎞のウォーキングを行いました。

 今日の写真は、オナガです。

ジョウビタキ(雌)

 今日の午前中は所用があったので、午後になって13㎞のウォーキングを行いました。

 今日の写真は、ジョウビタキ(雌)です。今日の写真は近距離で撮れたので、奇麗に可愛く撮れました。

コガモとカルガモ

 今日から運動再開です。今日は無理をせず、30分の筋トレと18㎞のウォーキングを行いました。

 今日の写真は、コガモのカップルとカルガモのカップルです。どちらも左側がメスで右側がオスです。

白梅

 インフルエンザにかかって4日目の今日は熱も平熱(35.6度)に戻りました。医者からは5日間の外出禁止と言われましたが、マスクをして人に接触しないように30分ほどのお忍びウォーキング(散歩)をしました。今回のインフルエンザ感染では高熱で苦しみましたが、日頃の健康のありがたみを実感しました。明日からまた少しずつ普段の習慣に戻していこうと思っています。

 今日の写真は白梅です。3日間寝込んでいる間に梅の花も開花が進みました。

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